Thomas Müller teilt Ernährungstipps als Markenbotschafter
Thomas Müller ist ein echter Profi. Die Legende des FC Bayern München gibt nun spannende Einblicke in seine Ernährungsgewohnheiten.
München – Mit fast 37 Jahren zeigt sich Thomas Müller nach wie vor voller Energie. Nachdem er sich im vergangenen Sommer nach 25 Jahren beim FC Bayern eine neue Herausforderung gesucht hat, plant der Stürmer der Vancouver Whitecaps nicht, seine Fußballschuhe bald an den Nagel zu hängen. Aktuell ist er nach Mexiko-City gereist, um dort als TV-Experte bei der WM tätig zu sein. Vorab teilte er jedoch einige wertvolle Ernährungstipps.
Am Montag wurde Müller als Markenbotschafter des Nahrungsergänzungsmittel-Herstellers „Superum“ vorgestellt. In einem Interview mit der Bild verriet er, dass Nahrungsergänzungsmittel für ihn einen zentralen Bestandteil seines Alltags darstellen. „Ich nehme täglich 20 bis 25 Kapseln“, offenbarte er. Was genau steht auf seinem Speiseplan, um sein Wohlbefinden zu unterstützen?
Er erklärte: „Vitamin D und Omega 3 sind für mich ganz wichtig, weil ich sie sonst nicht bekomme – und Kreatin. Magnesium ist ebenfalls ein essentieller Bestandteil meiner Ernährung. Die anderen Ergänzungen, die ich einnehme, sind Kombinationen, bei denen man einfach ein bisschen hoffen muss: Vielleicht hilft es, vielleicht nicht.“
„Superum“ ist natürlich auch Teil seines Ernährungsplans. Gesunde Ernährung hat für den ehemaligen Titelsammler einen mindestens ebenso hohen Stellenwert. „Ich esse auch viele Dinge, die mir nicht unbedingt schmecken müssen. Das ist dann eher wie ein Besuch an der Tankstelle. Manchmal gibt es zum Frühstück zum Beispiel Walnüsse und vier Schlucke Olivenöl.“
Ein weiterer wichtiger Punkt für ihn ist der Schlaf: „Man merkt einfach, wenn man acht oder achteinhalb Stunden geschlafen hat. Es geht aber nicht nur darum, wie lange man im Bett ist, sondern auch wie. Wie bereite ich mich vor? Es ist wichtig, bestimmte Dinge wie Alkohol oder spätes Essen zu vermeiden und immer zur gleichen Zeit schlafen zu gehen. Wenn man das beachtet, wacht man morgens ganz anders auf.“
Müller hat sich einige Tipps von einem ehemaligen Mitspieler beim FC Bayern, Robert Lewandowski, abgeschaut: „Er war ein super Beispiel. Er hat sich sehr früh mit diesem Thema beschäftigt und war immer topfit.“ Mit 36 Jahren ist der gebürtige Weilheimer in bester Form. Sollten die deutschen WM-Stürmer Schwierigkeiten haben, könnten sie wissen, wo sie exklusive Tipps erhalten können.